﹝體驗﹞樂可纖天然水溶性纖維素 

前陣子收到的「樂可纖天然水溶性纖維素」,感覺相當適合我這種每天工作時間大半是坐在電腦前的苦命工程師,只要用250CC的冷或熱開水沖泡攪拌均勻即可飲用,內含的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,遇水膨脹形成的天然植物膠也能增加飽足感,相當適合晚上加班拖延到晚餐時間前先飲用,不僅可以緩解午晚餐間隔時間長造成的饑餓感,還稍微有減少晚餐所需食量的效果呢。



包裝內含的粉末外觀,上方比較粗的白色顆粒就是植物性膳食纖維,遇水初期就會膨脹起來呈現脆脆的口感,不特別說明的話看起來倒也有幾分像市售的沖泡式果汁粉呢。



攪拌均勻後就會變成如此一杯,乍看之下有點像橘子水吧?飲用時建議使用吸管或是搭配長湯匙邊喝邊攪拌,這樣可以避免纖維沉在杯底。纖維在口中的口感起初是脆脆的、用牙齒試著去壓碎甚至還會發出些微清脆聲響,如果擺著一小段時間則會呈現凝膠果凍狀,如果喜歡這種口感的話可以泡完後先靜置兩三分鐘或是直接用溫度較低的水來沖泡。



本身的腸胃並不算好、偶而會有脹氣的問題,加上平常長時間坐辦公室、假日又缺乏運動的關係可以說是種惡性循環,飲用樂可纖將近十天來確實有感受到纖維攝取量增加的效果,個人而言雖然不明確感受到腸道蠕動,但飲用期間只要水份攝取正常,餐後約兩小時就會想要跑廁所,頻率上也從平均一天一次增加到兩次(但沒有引發腹瀉問題),脹氣的狀況也有明顯改善,喝起來甜甜的嗜口性也相當不錯,一小包的熱量才9大卡,是可以考慮買一盒來丟在防潮箱備著當做定期進行體內環保^^。

詳情還可以參考以下兩個網址喔~
商品網址:http://www.dulco.com.tw/product.html
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題目 : 日常生活
部落格分类 : 日記心得

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